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杨瀚森洛杉矶特训日程曝光:7点出发,四小时高强度打磨

7月24日,杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》更新,公开洛杉矶特训日程细节。

清晨7点启程

杨瀚森早上7点从住处出发前往球馆,7点半抵达后立即开始激活热身。

8-9点15专项技术训练

8点正式进入有球训练环节,持续至9点15分,随后转场至健身房。

体能力量环节

10点至11点进行专项体能力量训练,当日特训在11点结束。

杨瀚森洛杉矶特训日程曝光:7点出发,四小时高强度打磨

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