前中国女足国门赵丽娜在2022年4月14日宣布退役的同时，也公开了其退役后的足球公益项目“星球计划”。两年过去，该计划已走进50所偏远地区小学——完成半数目标。赵丽娜团队为这些学校建设球场、提供足球教学和教练培训，并捐赠物资。
放弃体制内编制，选择“自主创业”的风险与代价
与多数退役运动员选择留在体制内不同，赵丽娜退役后并未接受分配工作，而是独立创业。这一决定曾让家人长期担忧。其父母至今仍会反复询问“拍这个赚钱吗？做公益能当饭吃吗？”。赵丽娜透露，父母无法理解放弃稳定收入的逻辑，直到亲眼看到建成球场和孩子们的故事，态度才逐渐转变为支持。
创业试水：拆卡直播仓促上马，库存堆满阳台
2024年，赵丽娜尝试开设直播间做拆卡业务（卡通、艺术类卡片）。她在采访中复盘称，自己作为创业“小白”，缺乏成本核算和库存管理能力，直到后期才发现每月亏损严重。“在上海创业，只想着给员工好环境，没算房租和人工，一算发现亏损很大。”最终直播间关停，未售出的几十箱卡片堆在家里阳台和父母家走廊。为节省搬运费，父母和亲戚帮忙搬货。复盘时她表示庆幸没有拉朋友入伙：“怕最后没有好的结局。”
转型自媒体：唯一收入来源，从“没分享欲”到被迫成长
赵丽娜承认自己并非“网感强”的人，“分享欲有时有限”。但她从2018年起尝试社交平台内容分享，退役后自媒体成为其唯一收入来源。她还在2023年女足世界杯上以记者身份采访中国女足，为此后开始学习英语。2024年她启动个人播客“上下半场”，已更新至第八期。
面对负面评论：曾因质疑在直播间落泪，10分钟后重新开播
赵丽娜在直播间进行公益直播时遭遇网友质疑，元宵节独自在家时情绪崩溃流泪。但她在10分钟内调整状态重新开播。她总结称，现在能区分“流量的好处和坏处”，不再因外界评价陷入自我怀疑。
用三个词定义退役两年：多彩、自由、重生
在被问及如何概括退役后两年时，赵丽娜给出了三个词：多彩、自由、重生。她解释，“多彩”指经历丰富；“自由”对比了人生前24年“生活就是一片球场大小”，如今快速接触世界；“重生”则源于一次次内心“破碎”后的重新燃起。她特别强调：“‘破碎’只是过程，并不代表你会就这样放弃。”
公益动力：童年没见过足球，希望给乡村孩子选择权
赵丽娜透露，在2022年女足亚洲杯期间，她曾采访二十多名女足球员，发现其中只有一两人是因足球普及而主动选择足球。她本人也是直到一年级才第一次见到足球。她将做公益的想法分享给时任主帅水庆霞，水指导“眼含泪光”的态度坚定了她的决心。参加综艺节目也是为了在更大平台推广女足。
二十年后目标：房车旅行，去偏远地方生活
赵丽娜在采访末尾谈到远期目标：“二十年后，应该会去实现人生目标——和朋友或伴侣一起去房车旅行，去一些偏远的地方生活。”目前她仍在继续运营播客和公益项目，并计划未来可能的二次创业。
